فوائد الضحك في الوقاية من أمراض القلب والجلطة الدماغية
وجد الباحثون في مستشفى بورتو أليغري في البرازيل أن “العلاج بالضحك هو وسيلة فعالة للحد من أعراض أمراض القلب والسكتة الدماغية”.
وتوضح “ديلي ميل” أنه “خلال هذه الدراسة، قام الأطباء بتحليل البيانات المتعلقة بـ 26 مريضا .. متوسط أعمارهم 64 عاما، تم تشخيص إصابتهم بمرض نقص تروية القلب”.
اقرأ المزيد : ما تأثير الانقطاع عن تناول السكر لمدة شهرين على صحة الجسم ؟
وقام الأطباء بتقسيم المرضى إلى مجموعتين: المجموعة الأولى .. عُرضت عليها أفلام وعروض كوميدية لمدة ثلاثة أشهر، بينما عُرضت على المجموعة الثانية أفلام وثائقية جادة لنفس الفترة.
كما أظهرت النتائج أن “كمية الأكسجين التي تستطيع قلوبهم ضخها زادت بنسبة 10% في المجموعة الأولى”.
ووفقا للنتائج: “تحسنت أيضًا مرونة الأوعية الدموية وانخفضت علامات الالتهاب، مما يشير إلى انخفاض كمية البلاك في الأوعية الدموية”.
اقرأ المزيد : وزارة الصحة السعودية تنصح بإخراج الهواتف المحمولة من غرف النوم
وأوضح الباحثون أن “الآلية الكامنة وراء التأثير المفيد للضحك هي إطلاق مادة الإندورفين التي تقلل الالتهاب وتساعد القلب والأوعية الدموية على الاسترخاء”.
وأضاف الباحثون: “الضحك يقلل من مستوى هرمونات التوتر، التي تضع ضغطا على القلب”.
وجد العلماء في جامعة تشانغتشون للطب الصيني التقليدي أن العلاج بالضحك يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق.
ومن المثير للاهتمام أن الضحك، سواء كان ضحكاً أو مجرد ابتسامة خجولة، يساعد في تخفيف الألم، والضحك لمدة دقيقتين يعادل تأثير 20 دقيقة من التمارين الرياضية على جسم الإنسان.
اقرأ المزيد : مخاطر تناول المشروبات الغازية على صحة الأطفال
كما يساعد الضحك على تقوية جهاز المناعة وينشط 80 عضلة في الجسم وينشط مناطق في الدماغ، علماً أن الإنسان لا يضحك ويفكر في نفس الوقت.
لمزيد من الأخبار تابعونا على صفحة الفيسبوك
لمزيد من الاخبار تابعونا على قناة التلغرام من هنا
