ما تأثير الانقطاع عن تناول السكر لمدة شهرين على صحة الجسم ؟
تخلصت امرأة أسترالية من السكر تمامًا من نظامها الغذائي لمدة شهرين ، مما أدى إلى تغييرات غير متوقعة وإيجابية في صحتها العامة.
اقرأ المزيد : مخاطر مرض السكري على صحة العين .. تعرف عليها
كما قالت ستيفاني ، 30 سنة ، لمجلة نيوزويك ، “لقد اعتدت على تناول الكثير من الشوكولاتة والحلوى والحلوى والأطعمة الجاهزة لفترة طويلة ، وكان لذلك آثار سلبية على صحتي كنت أرغب في تقليلها وتغييرها”.
اقرأ المزيد : فوائد شرب الشاي من دون اضافة مادة السكر
ثم يتم تصنيع السكر المكرر عن طريق معالجته بشكل طبيعي ، مثل الذرة ، وإزالة الشوائب .. مما يزيل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ولا يوفر أي قيمة غذائية.
اقرأ المزيد : فوائد بذور الكتان في تخفيف الوزن والسكر بالدم وعلاج البشرة
كما يضاف النوع المكرر إلى أنواع مختلفة من الأطعمة المصنعة أو الجاهزة ، والمخبوزات ، والحلويات ، والمشروبات الغازية ، والعصائر لأغراض مختلفة ، بما في ذلك تعزيز النكهة.
اقرأ المزيد : نصائح لمرضى السكر للحماية من القدم السكرية
كما قالت ستيفاني: “لقد فقدت حوالي 5 كيلوغرامات في شهرين ، وبشرتي أصبحت أكثر نضارة .. وأعاني من التهاب أقل وشهيتي للطعام قد انخفضت بشكل ملحوظ”.
اقرأ المزيد : مخاطر تناول المشروبات الغازية على صحة الأطفال
وكانت هذه تجربة السيدة الاسترالية مع قطع المادة وتأثيره على جسمها .. قمنا بنقلها لكم من أجل التوعية ومحاولة التخفيف من تناول هذه المادة على الأقل.
لمزيد من الأخبار تابعونا على صفحة الفيسبوك
لمزيد من الاخبار تابعونا على قناة التلغرام من هنا
