فوائد شرب الشاي من دون اضافة مادة السكر

2023-02-26

4 دقيقة واحدة

تحدثت طبيبة من روسيا أن شرب الشاي بدون سكر أو محليات أخرى يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى السرطان.

وقالت أخصائية الطب الباطني الروسية أولغا أليكساندروفا في مقابلة مع وكالة الأنباء الروسية “برايم” إن ذلك يشمل جميع أنواع الشاي .. مشيرة إلى ضرورة توخي الحذر مع شاي الأعشاب. الشاي له تأثير إيجابي.

أوضحت أليكساندروفا أن الشاي لا يُنسب إلى المشروبات التي تؤثر بشكل كبير على الصحة ، على الرغم من أن لها تأثيرًا إيجابيًا محددًا.

وأضافت أن الشاي يحتوي على مواد نشطة بيولوجيا مثل الكاتيكين ومضادات الأكسدة والزيوت الطيارة والأحماض الأمينية والفيتامينات B1 و B2 و P و PP والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والكافيين .. اشرب 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.

وأشارت أليكساندروفا إلى أن تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا .. وسرطان بطانة الرحم وأمراض القلب والأوعية الدموية .. وكذلك حالات السكتة الدماغية الشديدة واحتشاء عضلة القلب.

وتابعت : “الشاي الأسود له تأثير إيجابي على الصحة .. حيث أنه يقلل من مخاطر التدهور المعرفي وهشاشة العظام لدى كبار السن .. بينما يجب أخذ الحقن بحذر لأن بعضها له تأثير سلبي على الجسم”.

ولفت الطبيبة الروسية إلى أن جميع التأثيرات الإيجابية للشاي تكون عندما يكون بدون سكر أو محليات أو كريمة .. لأن إضافتها على العكس من ذلك يمكن أن تسبب مشاكل في عملية التمثيل الغذائي.

لمزيد من الأخبار تابعونا على صفحة الفيسبوك

لمزيد من الاخبار تابعونا على قناة التلغرام من هنا

الوسوم