أطعمة ومشروبات تؤدي إلى اصفرار الاسنان تجنبها

الأطعمة التي تسبب اصفرار الأسنان ، دعنا فقط نراجع هذه الجملة ، معظم الناس يفكرون في الشاي والقهوة ، وبالفعل الشاي والقهوة من المشروبات التي تسبب اصفرار الأسنان ، ولكن هناك أطعمة تسبب اصفرار الأسنان.

اقرأ المزيد : تعرف على أسباب حساسية الأسنان للأطعمة والمشروبات

لا يمكن تخيله مثل الطماطم ، لذلك هناك من لا يشرب الشاي أو القهوة ، ولا يدخن ، وفي نفس الوقت يعاني من اصفرار الأسنان ، وهذه المشكلة تطارد الكثيرين.

اقرأ المزيد : فوائد الفراولة في تبييض الأسنان ومحاربة التجاعيد ومعالجة الإسهال

أهم الأطعمة التي تسبب اصفرار الأسنان

تعامل مع أسنانك بعناية وحافظ عليها واعتني بها ، ونظفها بعد الأكل.

القهوة والشاي الأسود

قهوة سوداء بدون حليب أو شاي أسود

يلطخ الأسنان ويمكن تقليل تأثيره بإضافة الحليب.

يمكن التوت البري والتوت البري وحتى الكرز

يمكن أن تسبب اصفرار أسنانك ، ولكن لا يمكنك التوقف عن تناولها.

تأكد من غسل فمك وأسنانك مباشرة بعد تناولها.

المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

لأنها تسبب احتواء المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة على الأحماض.

لون الأسنان أصفر غامق كما هو يسبب تسوس الأسنان وليس اصفرارها ، لذا يجب الحد من تناوله والحصول على رعاية أسنان مكثفة عند تناوله.

اقرأ المزيد : أعراض ظهور الأسنان عند الأطفال وكيفية تخفيف آلامها

تضرر مينا الأسنان مما يتسبب في تلطيخ الأسنان ، لذلك من الضروري الحد من تناوله قدر الإمكان والاهتمام بتنظيف الأسنان.

طماطم و صوص

كثرة تناول هذه الأطعمة يتسبب في اصفرار اللون ، لذلك إذا كنت من محبي الحلويات ، يمكنك تناولها مع الخضار التي تحافظ على أسنانك ، مثل البروكلي.

الخل

الخل ذو اللون الداكن يمكن أن يفسد اللون.

البياض الطبيعي لأسنانك ، يمكنك تناول الخس أو القرنبيط أو البروكلي لتعطيل تأثيره.

عصير

يمكن لعصير الرمان أن يحول أسنانك إلى اللون الأصفر ، لذا يجب شطفها بعد تناول مثل هذه العصائر يفضل تناولها بالمصاصة ، حتى لا تترك آثارًا على أسنانك.

كاري

الكاري هو أحد التوابل الأساسية للكثيرين  ،لذلك يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد أكل مضاف اليه الكاري.

لمزيد من الأخبار تابعونا على صفحة الفيسبوك

لمزيد من الاخبار تابعونا على قناة التلغرام من هنا