فوائد البندورة في علاج الربو والتهاب المفاصل ومنع تجلط الدم

2023-02-06

2 دقيقة واحدة

سنذكر لكم في هذا التقرير فوائد البندورة في علاج الربو والتهابات المفاصل وغيرها الكثير من الأمور والفوائد الصحية التي يجب ان يعرفها كل شخص.

فوائد البندورة

تعالج الطماطم الربو

الطماطم غنية بالليكوبين وفيتامين أ ، مما يمنع الربو ويتحكم فيه.

إنه جيد للعظام

كما تحتوي الطماطم على الكالسيوم المفيد للعظام ويمنع هشاشة العظام وهشاشة العظام.

الوقاية من السرطان

الطماطم غنية بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين الذي يزيل الجذور الحرة من الجسم والتي يمكن أن تسبب السرطان ، كما تمنع الطماطم تلف الحمض النووي ، وهو أيضًا أحد أسباب السرطان.

لعلاج الالتهابات وآلام المفاصل

كما يقلل شرب عصير الطماطم من مستوى (TNF-alpha) في الجسم ، وهو أحد الأسباب الكامنة وراء الالتهابات ، لذا تناول الكثير من الطماطم لتخفيف آلام المفاصل والالتهابات.

لصحة العين والجلد والعظام

الطماطم غنية بفيتامين أ بشكل استثنائي ، وهو مفيد لعينيك وجلدك وعظامك.

ستحتاج إلى تناول كوب من الطماطم يوميًا للحصول على نصف RDA من فيتامين أ.

كما أن تناول المزيد من الطماطم يحافظ على نسبة السكر في الدم ويمنع ارتفاع السكر في الدم.

زيادة المناعة

الطماطم غنية بالعديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يشفي الجسم ويعزز المناعة.

يشفي الجلد التالف

كما يساعد فيتامين سي أيضًا في تكوين الكولاجين الذي يجدد خلايا الجلد التالفة.

منع تجلط الدم

تعمل الطماطم على تحسين تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تحميك من الجلطات الدموية التي تهدد الحياة.

منع السكتة الدماغية

كما تعمل الطماطم على زيادة الدورة الدموية في الدماغ وبالتالي تمنع السكتة الدماغية التي تحدث بسبب نقص إمداد الدم لهذا العضو الحيوي.