صحة و جمال

أطعمة تؤثر على القدرات الجنسية عند الرجال .. تعرف عليها

في الآونة الأخيرة ، أظهرت الدراسات انخفاضًا في مستوى الخصوبة عند الرجال وانخفاض ملحوظ في متوسط ​​عدد الحيوانات المنوية ، فهل تلعب التغذية دورًا في ذلك؟

نعم ، تؤثر عادات الأكل بالتأكيد على صحة الحيوانات المنوية حيث أصبح العقم عند الذكور مشكلة شائعة وكل ذلك بفضل نمط الحياة المزدحم وعادات الأكل السيئة.

يعد انخفاض الخصوبة لدى الرجل مشكلة قد تجعله غير سعيد ، لذلك من المهم فهم العلامات الواضحة للعقم وقد قام Healthline بمراجعتها على النحو التالي:

– تغيرات مفاجئة في الرغبة الجنسية.

– ألم وتورم غير مبرر في الخصيتين.

– مشاكل الحفاظ على الانتصاب.

– مشاكل القذف.

– فقدان الوزن المفاجئ.

ويمكن أن تكون هناك أسباب متعددة لانخفاض عدد الحيوانات المنوية ، بما في ذلك نمط الحياة والروتين اليومي مثل التدخين وتعاطي العقاقير غير المشروعة وزيادة الوزن ومشكلات الصحة العقلية ويمكن أن يكون الطعام الذي نأكله عاملاً أيضًا.

لا ينبغي أن نلوم أسلوب حياتنا فقط لأن الأشخاص الذين يعيشون حياة صحية يمكن أن يواجهوا أيضًا المشكلة ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا أن التمتع بالصحة أمر ضروري أيضًا للاستمتاع والعمل في حياتنا.

ويمكن أن يبدأ العيش بأسلوب حياة صحي بخطوة سهلة مثل تناول الأطعمة الصحية ، لذلك يجب تجنب الأطعمة التالية للحصول على عدد صحي من الحيوانات المنوية وفقًا لموقع Health Site ، بما في ذلك:

1- اللحوم المصنعة.

يجب تجنبه في حالة وجود مشاكل في عدد الحيوانات المنوية ، حيث يؤدي إلى نقصها.

2- الدهون غير المشبعة.

كان يهتم في المقام الأول بتجنب أمراض القلب ، ولكن مع زيادة استخدامه وجد أنه يقلل من عدد الحيوانات المنوية أيضًا.

3- منتجات الصويا.

تحتوي المنتجات على مكونات نباتية مثل هرمون الاستروجين والأستروجين النباتي ، والتي تؤدي فائضها إلى العقم عند الرجال.

4- منتجات الألبان الغنية بالدهون.

يمكن أن تضرنا الستيرويدات التي تتغذى على الأبقار وتقلل من عدد الحيوانات المنوية.

لمزيد من الأخبار تابعونا على صفحة الفيسبوك

لمزيد من الاخبار تابعونا على قناة التلغرام من هنا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى