صحة و جمال

6 أعراض صامتة تدل على نقص الحديد

يجد الكثير من الناس أن نقص الحديد لديهم صعبًا وبالتالي يصل إلى مستويات منخفضة جدًا في الجسم ، لذلك ينصح الأطباء دائمًا باتباع “الأعراض الصامتة”..

يحذر خبراء من المعهد الوطني للقلب والرئة من أن الرضع والمراهقين وكبار السن والنساء الحوامل والنساء ذوات الدورة الشهرية الغزيرة أكثر عرضة لنقص العنصر ، مما قد يسبب مشاكل في النمو والصحة.

اقرأ المزيد : السكتة الدماغية .. إليكم أعراض تنذر بقرب الإصابة بالقاتل الصامت

ويراقب موقع “الصحة” الأمريكي الأعراض الصامتة لنقص العنصر التي يجب أخذها في الاعتبار.

أعراض نقص الحديد

1- الشعور المستمر بالضعف

يعتبر التعب والضعف من أكثر الأعراض المرتبطة بنقص الحديد شيوعًا بسبب فقر الدم الناجم عن نقص العنصر.

2- ضيق التنفس أثناء المجهود

عندما يكون لديك نقص بالعنصر ، قد يكون من الصعب على جسمك الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه بوفرة عند العمل الجاد أو ممارسة الرياضة.

يعتبر انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة من أهم أعراض نقص العنصر في الجسم.

3- الإحساس بالبرد في الأطراف

أوضح الأطباء أنه عندما يعاني جسمك من نقص ، فإنه ينقل عددًا أقل من خلايا الدم الحمراء إلى أماكن مهمة مثل القلب والدماغ والكبد ، لذا فإن الأطراف الباردة والجلد بشكل عام علامة على أنك قد تكون مصابًا بنقص الحديد.

4- الشعور بالدوار

يمكن أن يحدث الدوار (الدوار) بسبب فقر الدم الناجم عن نقص العنصر.

5- أمراض القلب

نظرًا لأن فقدان الحديد يؤثر على تعداد خلايا الدم الحمراء ، فإن النقص يمكن أن يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لتوفير الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى تضخم القلب.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن تكون مستويات الحديد لديهم منخفضة للغاية.

6- الرغبة في أكل أشياء غريبة

الأشخاص المصابون بنقص الحديد يتوقون إلى أشياء غريبة ، وهي حالة تعرف باسم البيكا.

من المعروف أن الأشخاص المصابين بفقر الدم يتوقون لأشياء غير عادية إذا لم يحصلوا على ما يكفي من الحديد ، مثل الطين والجليد والأرض.

تابعونا على فيسبوك لمزيد من الأخبار

لمزيد من الاخبار تابعونا على قناة التلغرام من هنا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى