صحة و جمال

علامات تنذر بقرب حدوث النوبة القلبية خلال ممارسة التمارين الرياضية

سنذكر لكم متابعينا الأعزاء في هذا المقال علامات تنذر بقرب حدوث النوبة القلبية خلال ممارسة التمارين الرياضية في المنزل أو الصالة .

في البداية .. تحصل النوبة القلبية أو (الجلطة) عندما لا تصل كميات كافية من الدم إلى عضلة القلب .. حيث كلما تأخر الشخص في الحصول على المساعدة الطبية تفاقمت المخاطر على قلبه .

وتأتي الوفيات المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المرتبة الأولى من حيث أسباب الوفاة الرئيسية في جميع دول العالم .. وذلك بحسب بيانات منظمة الصحة العالمية .

اقرأ المزيد : من علامات يوم القيامة الصغرى والكبرى ؟؟

حيث يتم تسجيل وفيات تصل إلى 17.9 مليون كل سنة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية الدماغية والروماتيزمية وحالات أخرى .

وبحسب تقرير تم عرضه في مؤتمر الكلية الأمريكية لأمراض القلب، فإن النوبات القلبية عند الاشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عاماً تتزايد بمعدل خطر جداً .

وفيما يلي أكثر عوامل الخطر المحتملة للإصابة بالنوبة وهي :

– النظام الغذائي غير السليم

– تناول الكحول والتبغ

– الاجهاد البدني الشاق

– الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم

– ازدياد معدل الغلوكوز في الدم

– ارتفاع معدل الدهون في الدم

– ازدياد الوزن والسمنة

كما أنه من الممكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية المجهدة إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض في القلب .

حيث تؤدي التمارين الرياضية المجهدة إلى انخفاض مستوى الأوكسجين في أنسجة القلب، ما قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وحدوث الوفاة .

وفي حال كنت تمارس الرياضة لأول مرة .. فإن المفتاح هو أن تبدأ بتمارين بسيطة لمنع حدوث الأضرار مع مراعاة أخذ استشارة طبية ومن الممكن أن تحتاج إلى القيام بالتمارين تحت إشراف طبي .

وقبل حدوث النوبة .. هناك مجموعة من الأعراض قد يشعر الشخص بواحدة منها بحسب موقع TIMESOFINDIA .

علامات النوبة القلبية

1- وجع في الصدر

تظهر علامات ضيق شديد في منطقة الصدر، وقد يبدو ألم كأنه ألم بسبب الضغط أو الألم الشديد في القلب .

2- وجع في الكتف

يصل الألم إلى الذراع والظهر والرقبة والفك والأسنان، كما أنه من الممكن أن يعاني أيضاً من ألم في القسم العلوي من البطن .

3- التعرق المفاجئ

تظهر على الشخص علامات التعرق البارد بشكل مفاجئ عند إصابته بالنوبة القلبية .

4- الشعور بالتعب

5- يعاني المريض من حرقة في المعدة أو عسر هضم

6- الدوخة والدوار المفاجئ من الأعراض المميزة للنوبة القلبية

تابعونا على صفحة الفيسبوك من هنا

لمزيد من الاخبار تابعونا على قناة التلغرام من هنا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى