صحة و جمال

أنشطة تقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف .. تعرف عليها

سنذكر لكم في هذا المقال أنشطة ترفيهية تقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص البالغين بعد تقدمهم في السن .

حيث أكدت أحدث الدراسات أن القيام بممارسة أنشطة ترفيهية مثل قراءة الكتب واليوغا والاستمتاع بالوقت مع العائلة والأصدقاء تؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بالخرف .

وذلك بحسب تحليل حديث تم نشره مؤخراً في عدد 10 آب 2022 من دورية “علم الأعصاب” .. تطرق إلى الدراسات المتوفرة حول تأثيرات الأنشطة المعرفية والجسمية والاجتماعية على الإصابة بمرض الخرف .

أنشطة تقلل من الإصابة بمرض الخرف

مؤلف الدراسة يدعى “لين لو” وهو من مستشفى جامعة بكين يشير إلى أن الدراسات السابقة .. أكدت أن الأنشطة الترفيهية متعلقة بفوائد صحية متنوعة .. مثل تقليل فرص الإصابة بالسرطان، وتقليل الرجفان الأذيني .

كما أن هناك أدلة متضاربة على دور الأنشطة الترفيهية في الوقاية من الخرف .. ووجدت الدراسة أن الأنشطة الترفيهية مثل صناعة الحرف وممارسة الرياضة أو التطوع كانت تؤدي إلى انخفاض الإصابة بالخرف .

كما أن التحليل تضمن مراجعة 38 دراسة من جميع دول العالم شملت ما يصل إلى أكثر من مليوني شخص لم يصابوا بالخرف .. حيث تمت متابعة حالة المشاركين لمدة لا تقل عن 3 سنوات .

حيث قدم الأشخاص المشاركون بالدراسات، معلومات عن أنشطتهم من خلال استبيانات أو مقابلات .. وتم تعريف الأنشطة الترفيهية على أنها تلك التي يشارك فيها الناس من أجل التمتع أو الرفاهية وتم تقسيمها إلى أنشطة عقلية وجسدية واجتماعية .

اقرأ المزيد : أسباب الحازوقة عند الرضيع وطرق العلاج

وخلال اجراء الدراسات .. تم اكتشاف إصابة 74700 شخص منهم بالخرف .. وبعد حصر عوامل مثل العمر والجنس والتعليم .. اكتشف الباحثون أن الأنشطة الترفيهية بشكل عام مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالخرف .

ونوه الباحثون إلى أن الأشخاص الممارسين للأنشطة الترفيهية كانوا أقل قابلية للإصابة بالخرف بنسبة 17% من أولئك الذين لم يمارسوا أي أنشطة ترفيهية .

تابعونا على صفحة الفيسبوك من هنا

لمزيد من الاخبار تابعونا على قناة التلغرام من هنا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى